肾虚，不知道是阳虚还是阴虚吃什么药好？

以前不懂事老是手贱。我不是很怕冷手脚不凉就是有时出冷汗、容易出汗、左肾右肾轮流不舒服特别是穿紧一点的裤子、晚上有时遗精、多梦、头发容易脱落和多油、记忆力不行、上课经常走神、气短、不怎么爱说话比较安静、有时候还觉得烦、有时尿频清长有时尿少而黄、喉咙容易上火、经常长一些痘痘、脸色有点清，手贱了差不多4年不爱运动身体不怎么肥就是矮。前天吃了六味地黄丸今天感觉左边的肾有点热是为什么？是肾阳虚还是肾阴虚呀？我是不是吃错药了？应该吃些什么补肾药好？谢谢您了医生！想得到的帮助：前天吃了六味地黄丸今天感觉左边的肾有点热是