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肚子腰部很多肉，每天跑步能减肥吗？

我肚子腰部很多肉，每天跑步能减肥吗？花二个月能每天一小时能减吗？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

每天坚持跑步一小时，是可以减肥的，减腰部赘肉的，但是不是说两个月之后就不锻炼了，通过锻炼来减肥是需要长期坚持的。

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