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俯卧撑可以练腹肌吗

最近看大家都在晒马甲线，我心中也是蠢蠢欲动，非常想有个腹肌，因为我自己本身是很瘦的那种，一直都是吃不胖，看着身边的人都有肌肉，心中其实还是很羡慕的。像做俯卧撑这样的运动，能够锻炼出腹肌吗？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

俯卧撑是一种常见的健身运动。俯卧撑主要锻炼上肢、腰部和腹部肌肉，更有助于提高胸大肌锻炼的效果。如果你坚持每天做俯卧撑，你可以提高我们的肌肉力量和肌肉质量。
然而，一个人必须选择自己的锻炼方式。

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