问患者提问

运动时喝葡萄糖好吗

我最近都有去健身房锻炼，出汗量特别的大，小伙伴都再用葡萄糖补充水分，请问运动时喝葡萄糖好的吗？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一个正常人运动时只要不出现低血糖，没有必要喝葡萄糖。低血糖的表现包括心慌、出汗、乏力，有强烈的饥饿感。喝葡萄糖是为了缓解低血糖的症状，正常人运动没有必要喝葡萄糖水。

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