颈椎骨质增生的最好治疗方法

颈椎增生中医治疗主要是通过"埋、拨、熏、针、灸、敷、服、贴"等来对症治疗，效果较好。颈椎骨质增生可以依次做颈椎的前屈、后伸、左右侧屈、左右旋转及环转等动作。

注意动作应缓慢、柔和，运动到最大关节活动时维持2秒钟，每个动作10次，一天进行两次。注意适当休息、改变用枕习惯和积极进行颈部锻炼，要注意受寒，避免过度劳累，不要长时间保持一个姿势。

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