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疏肝解郁健脾去湿的要有哪些

我这个月来，我观察到家里的孩子身体健康都不是很好，心情总是不好，去医院检查是疏肝解郁，这个健脾去湿的要有哪些？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以先注意饮食，饮食上适量均衡品类多样化；生冷，刺激油腻，高糖，高盐等容易损坏脾胃的食物，尽量少吃。饮食上多吃一些苹果，山药，莲子，鸭肉等。
具有健脾祛湿的食物，如薏米、冬瓜、丝瓜、红豆、鲫鱼等可适量多吃。

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