您好“产后第一餐应首选易消化、营养丰富的流质食物。糖水煮荷包蛋、蒸蛋羹、冲蛋花汤、藕粉等都是很好的选择！指导意见月子里还应食些有健脾、开胃、促进消化的食物。
如山药、山楂糕(片、大枣、番茄等。祝您健康！
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