问患者提问

香蕉和豆浆可以一起吃吗？

我体重130，身高165，一直在减肥苦恼中，前一阵子，看到书上写的香蕉和豆浆都能减肥，这个香蕉和豆浆可以一起吃吗？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥要看每个人的体质，设定一个好的减肥计划，每天坚持。香蕉和豆浆都是低能量的食物，一起吃是没有冲突的，但是不要将香蕉放到豆浆机里面去打，这会香蕉中的维生素在制作豆浆加热会破坏而失去营养成分。

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