虚则补之。气虚则补气。首先你得确定自己确实气虚，另外，如果气虚之外还夹有其它，就不能那么简单了，比如气虚湿滞等，那么就不能单纯补气了，甚至要先祛邪，再补正指导意见所以要先弄清楚你的情况是不是单纯的气虚。
如果是单纯气虚，黄芪非常好，可以用它长期泡水喝。
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