怎么让孩子喜欢上吃青菜最好是吃一些，缺了什么也不行，鼓励他吃青菜啊

出现了这个问题，家长首先要问一下自己是不是喜欢吃青菜，因为宝宝的很多坏习惯都是从爸爸妈妈那里COPY来的。如果的确如此，你需要和宝宝一起改变。

另外，还需要想一想，我们给孩子提供的食物性状是否合适，比如在孩子还不会咀嚼的时候，我们给他提供了太过粗糙或坚硬的东西，他会因为上次吃起来很费劲而拒绝，或者是他在某次吃青菜时，受到了不良刺激，比如被卡过、塞牙了，或者是茴香的气味实在让他倒胃口等，都会造成他对绿色菜的不良印象，比如在添加辅食的最初阶段，绿色蔬菜添加得不够及时，或者种类比较单一，或者是在宝宝拒绝某种绿色青菜时，家长曾经强迫他吃进去，造成小家伙一看到绿色青菜，就会很不愉快，因此就一概拒绝。

所以，我们需要找到最初的原因，才能把问题解决。我们可以试着采取一些变通的方式，比如在米粉里加一点蔬菜，把红色的蔬菜和绿色的蔬菜一起榨成汁等，此外，家长的行为教育也很重要，有些父母看到孩子不肯吃青菜，就给孩子讲很多大道理，结果收效甚微，甚至还会造成孩子的逆反心理。

不妨换个方式，在吃饭的时候，我们先大口地吃青菜，而且吃的很香，一段时间之后，孩子可能就经不住诱惑，也开始吃起来了。