宝宝多大可以吃盐加辅食的时候就可以加盐了，稍加一点就可以

6个月内的宝宝，辅食没有必要添加食盐。对于1岁以内的婴儿食品不要再额外加盐，因为天然食品中存在的盐已能满足宝宝需要，再额外加盐则可能对宝宝有害。

对于1～3岁的宝宝，每天做菜时也要尽可能地少放盐。一般1～6岁的幼童每天食盐不应超过2克。其实，对于宝宝非常敏感的味觉来说，蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美，而这些食物也含有足够的盐。