三个月没来例假怎么办

以去医院做一下检查以及内分泌性激素六项指标的检查。综合分析，明确诊断，然后再采取人工周期来进行调经治疗。这个可能是闭经了。

造成闭经的原因多方面，跟内分泌激素水平失调有关。可平时要多补充一些优质蛋白质之类的食物。在饮食习惯上也要注意少吃辛辣刺激性食物，过与油腻的食物，应该清淡饮食，合理搭配均衡营养。

多吃水果蔬菜，平时也可以补充一些营养物质。注意保暖避免感冒。