请问怎么判断自己是哪种肾虚？不

肾虚分肾阳虚与肾阴虚，如是肾阳虚，伴有畏寒、喜暖、腰膝酸冷、下肢浮肿、或是全身浮肿，手脚冰冷等症状，如是肾阴虚，伴有头晕、耳鸣、失眠、多梦、腰膝酸软、潮热、盗汗、五心烦热等症状。

建议您在中医师指导下辨证分型，对症治疗，如是肾阳虚，建议服用济生肾气丸、或是金贵肾气丸治疗，如是肾阴虚，建议服用六味地黄丸治疗，如不能确定，不建议您随意服用补药，以免引起不良反应，希望对您有帮助。