血压高可以吃花生米吗

三高的人不能吃花生，花生含有大量的脂肪，而高血脂的人吃了花生后会导致血液中的脂质含量增高，加重高血脂。如果血脂升高了，就会容易诱发高血压，冠心病，心脑血管疾病，饮食上要低盐低脂饮食，少吃油腻油炸食物，饮食宜清淡为主，多吃新鲜蔬菜水果，平时适当运动，提高身体免疫力。