你好,这种情况日久是会导致肾精亏虚,精少不育的。指导意见建议尽早戒除,平时可以多吃些黑色食物,如黑米、黑豆、黑芝麻等,有一定的补益肾精的作用。
多吃些富含优质蛋白的鱼禽蛋奶等食物,对身体也很有好处。
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