健康指导：您好，脚抽筋的原因很多，比如缺钙，表现状况为无名的抽筋。受外界刺激，如过冷，表现状况多为睡觉时未注意保暖，脚没盖着被子，体力流失，表现为过度的体力劳动后，体力不够而导致抽筋。
运动前要注意热身
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