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空腹喝优酸乳

最近由于我的工作量很大，导致我总是会感到特别的劳累，有点身体不舒服，早晨又得很早起来准备上班，赶不上吃早餐，所以就买了牛奶回来当早餐，我能早上空腹喝牛奶吗？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

最好不要，牛奶有催眠镇静作用，早晨正是人们精力旺盛地学习和工作时间，喝牛奶后使人有昏昏欲睡的感觉，反而对学习和工作不利，所以最好不要在早晨空腹喝牛奶。

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