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问患者提问

吃什么菜补钙最快呢

因为我的孩子需要补钙，想通过吃菜来补充，所以问一下吃什么菜补钙最快呢？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃紫菜菜补钙快。因为紫菜有很好的提高免疫力的作用，紫菜含有的碘量非常高，并且有非常丰富的胆碱和钙铁物质，还有增强记忆力的作用。
对于促进骨骼保健，预防肿瘤也有很好的效果。

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