突然没有奶水,考虑与很多因素有关。如睡眠不足,水喝的少,精神状态不佳等。注意休息,多喝水,多吃些汤类食物,猪蹄花生汤,鲶鱼汤,鲫鱼汤等。
饮食宜清淡易消化食物,忌辛辣刺激性,油腻油炸生冷食物。保证充足的睡眠,保持心情舒畅,同时要注意乳头清洁卫生。
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