减肥期间可以睡午觉吗

减肥期间可以睡午觉，但是不要刚吃完饭就睡，可以适当的运动运动再睡比较好，睡觉也是消耗卡路里的，减肥期间多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。

常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。