腰杆疼的很，难受

你好！首先你得明确诊断是什么病，尤其是年轻男性首先的排除强直性脊柱炎，椎管狭窄，腰椎间盘突出等，最基本的检查就是拍个X片，如果需要的话再做其他检查。

明确诊断后才能确定用什么治疗方案。指导意见如果没有器质性病变，治疗上首先温针灸，效果好，无副作用，也可配合中药治疗。