哺乳酸奶可以喝吗

哺乳期间的妈妈也是可以喝酸奶的。在哺乳期间应该加强营养，可以多喝一些猪蹄汤，鲫鱼汤，有利于奶水的分泌，保证奶水的质量。

平时注意休息，别熬夜。在饮食习惯上也要注意少吃辛辣刺激性食物，过与油腻的食物，应该清淡饮食，多吃清淡易消的东西，合理搭配均衡营养。

多吃水果蔬菜，可以补充一些营养物质。注意保暖，避免感冒。