你好,便秘多是个习惯问题,你应该多吃蔬菜,粗纤维食物。可以试试正品英国快痔治疗由野生芦荟叶、黄芪、银杏果制成,刺激肠道分泌足够的肠液,可以软化干硬的宿便,润滑肠道,促使肠道顺利排出堆积的宿便,达到清肠通便的作用。
还要注意多运动。每天清晨喝起床后喝些热水也有帮助,有助胃肠代谢。
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