这样的情况应该是精神因素引起的，可能与平时精神紧张有密切的关系的，紧张时要告诉自己，这没有什么，没什么值得害怕的，建议你去咨询一下心理咨询师。
平时可以学会用心理调节的方法治疗，比如深呼吸，或者转移一下注意力。
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