肚子上有横多线条，哪是咋回事

你好，你这个情况应该是肥胖纹，生命在于运动，用运动的方法来淡化肥胖纹当然是个非常不错的选择。指导意见

1、行走与呼吸相结合，行走不宜过快，行走的时候脚跟先落地，还有强肾固本的作用。

2、跑步采用慢跑，慢跑时，身体上下起伏不要太大，要平缓。调动全身的机理，加快新陈代谢，可以减去体内多余脂肪，淡化出现的肥胖纹。指导意见粗纤维具有纤体排毒的功效，因此在平日三餐中应多摄取西芹、南瓜、甘薯与芋头这些富含纤维素的蔬菜，可以促进胃肠蠕动，减少脂肪堆积。多吃富含胶原蛋白的食物还能增加皮肤的弹性。注意事项不要选择激烈的运动，会把你的脂肪全部转化成肌肉，影响身材美观。气血不足的人不要使用过量的西芹，西芹有清血排毒的作用。