体重一直下降没精神肚子饿但又没什么胃口怎么办

注意以下日常饮食。避免血压再高。注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻练。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。

肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟，配合中药入茶饮护理，对血压血脂血糖都有不错的调节功效。