平时要养成喝水的习惯,没事就做腹部按摩,顺时针按摩,以增加肠道的蠕动;每天定时大便时间不要超过三分钟,没有便意也要培养大便反射,随时保持肛门的清洁,饮食要清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣油煎的食品。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号