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跑步完大腿下楼痛该怎么办

由于我大腿很粗所以一直想要瘦大腿，所以我就坚持每天用跑步的方式来进行瘦大腿，现在才是实施减肥计划的第一天，待我今天跑哇步后晚上下楼梯的时候就觉得腿酸痛。我想知道跑步完大腿下楼痛该怎么办？

提问时间：2020-05-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

跑完步后大腿酸痛是由于长时间没有锻炼导致的腿部肌肉酸软。一般不需要治疗，每天坚持的跑步腿部的酸痛感自然就会消失，如果酸痛厉害建议进行热敷。
如果实在不能缓解症状的建议采用能舒筋活血、消肿止痛、活血散淤、祛风散寒等药物来进行治疗。

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