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问患者提问

针灸后能运动吗

我就想要减肥，听说可以针灸减肥，就去办了卡定期针灸，但是说还要配合运动，针灸后能运动吗？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

针灸后可以保持运动的，要选择一些中低强度的运动，时间在20到30分钟左右。对于运动的时间没有要求，运动的效果都差不多，需要长期的坚持。
如果想要达到减肥作用的话，通常需要坚持1到3个月。

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