平时注意锻炼身体，多吃一些动物的肾脏，或者是生殖器，可以服用相关的药物进行调理，避免熬夜，避免房事太频繁，必要时看一下中医科，确定病因，对症治疗。
有可能是属于肾虚，肾气不足，体质虚弱，精气亏损等原因导致的。
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