首先考虑的情况应该是，组织或者韧带拉伤，可以减少运动注意休息，注意保暖，应该没有太大问题，局部涂抹红花油后，适当按摩，这几天看一看，不妨碍运动的话，应该很快就能痊愈。
如果实在不行的话，请到医院照片子查看，进行进一步确诊。
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