杏含什么营养多

杏含有多种有机成分和维生素，营养价值很高。类黄酮可以预防心脏病，促进心脑血管的健康性，含有丰富的维生素B17，能够有效的抗癌对癌细胞具有预防和杀灭的作用。

杏胡萝卜素含量很高，能够帮助人体摄取维生素A，维生素C能够降低胆固醇，预防心脏病和慢性病等发病，杏里面还有丰富的维生素E具有美容美白的功效，使皮肤红润光滑。