问患者提问

气血虚怎么锻炼呢？

我总是会感觉到乏力头晕，有时候会感到呼吸困难，去医院检查后医生说我是气血不足，而且虚的比较严重，那我要怎么锻炼呢？

提问时间：2020-05-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

其实我的建议是不可做剧烈运动，应该多休息，偶尔可以进行一些舒缓的有助于疏通血液的慢性运动，平时也可以吃一些补气血的东西，保证正常的作息。

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