跳绳跳多长时间才能减肥

通过跳绳用来减肥，肯定是可以的，具体多长时间可以出效果，还得看你运动的强度是多少大不大，减肥是一个综合的项目，不是朝夕间可以解决的，所以你需要有恒心与毅力才可以。

对于跳绳而言，只要跳到适量就可以，开始时可跳绳到出汗，稍感有点累即可。之后循序渐渐，慢慢增加活动量，每天跳大概半个小时左右，一般可以达到减肥的效果。