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脚踝扭伤骨膜软组织肿胀用什么方法治疗

我经常感觉脚部组织有点痛，用手指按压也不会出现强烈的疼痛感，脚踝扭伤骨膜软组织肿胀用什么方法治疗？

提问时间：2020-05-31

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

脚踝软组织肿胀可能是扭伤造成的，需要休息治疗，局部理疗热敷，可以选择用热毛巾清洗患处，最近禁止活动，三到四周才可能完全愈合。
特别是脚踝这样的负重关节，周围韧带拉伤，一定不要在家里做一些体力活，可以适当的活动一下关节。

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