可以从饮食上进行调理,可以多吃一些败火的食物,多吃一些西红柿黄瓜,也可以适当多吃一些苦瓜等,都有利于症状的恢复,同时还是需要调整一下自己的精神状态,适当的多喝水,多参加一些户外的活动,可以适当的外出散步来帮助缓解情绪。
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