你好！跳绳是一种最佳的减肥瘦身活动，还可以让全身肌肉匀称有力，当然也包括大腿，同时跳绳会让你的呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。
建议你根据自己的体力来跳，运动量不宜过度，不然会适得其反。祝你健康美丽！
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
