产后康复有必要做吗

有必要。女性由于生育盆底肌肉会有所松弛，在产后56天开始应做盆底肌肉康复训练。可以做缩肛运动，每天三次，每次10-15分钟。

也可以到医院康复科或产科利用仪器做康复治疗。对于这些产后恢复的项目来说，子宫恢复还有盆底康复还是有必要做的，因为大部分人在生了宝宝之后，都会有轻度的盆底松弛的症状。