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问患者提问

晚上睡前一两小时吃夜宵对身体有影响吗

我经常下班回来之后，在睡觉之前的一两个小时吃夜宵，天天晚上都吃夜宵，我怕吃多了不好。晚上睡前一两小时吃夜宵对身体有影响吗？

提问时间：2020-06-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上睡觉前吃夜宵对身体会有影响的，因为会给胃部的消化带来很大的负担，长期会引起一些胃部疾病，睡前吃东西会加重胃肠道负担，有消化道疾病的尤其应注意节制，还能导致肥胖。
睡前3小时内都不吃东西，可以喝点水。

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