您好，你所说的情况，往往是由于疲劳、年龄、受寒等诱发的。容易造成疼痛的现象。目前的情况，往往是可以选择理疗、氨基葡萄糖、按摩等治疗的。
也是可以配合中药的治疗。其次建议保养，可以做功能锻炼。避免疲劳。
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