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晚上8点多就就特别想睡觉是怎么回事

最近我每天都到晚上八点多就特别想睡觉，就没有什么精神了，有时候连眼睛都睁不开了，有去检查过血常规，也没有什么大问题，我每天到八点就困是怎么回事？

提问时间：2020-06-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你这可能是神经衰弱的表现,原因可能是和过度劳累,情志不畅等等因素有关系。可以使用安神养血的中药，或者用食物改善，增加锻炼的强度，调节心神状态。
尤其可以多吃些莲子、枣等祛火、补血、安神的食物，保持情绪平稳，心态放松，不计较得失。

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