您好,右侧颈部伴随肩部痛,这需要考虑是否肌肉疲劳,劳累导致。像你诉说情况,如果是劳累,劳损而言,平时避免长时间单一姿势,低头,疼痛期间休息,外擦药酒,中医理疗,对子给予消炎止痛,跌打丸,看有无改善,如果没有好转,需要进一步检查,明确后才做后期预防和治疗措施。
平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物,祝你生活愉快!希望我的回答对你有帮助!
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