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睡觉打呼噜暂停呼吸是怎么回事

我今年55岁女，我晚上只要一进入睡眠状态，就开始打呼，刚进入睡眠状态时自己还知道自己打呼，但是只要睡着了自己就不知道自己打呼了睡觉打呼噜暂停呼吸是怎么回事？

提问时间：2020-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

打呼噜多是由于肥胖、舌体肥大、舌根后坠引起，建议：白天不要过度劳累；睡前不要从事刺激的活动；侧睡；避免吸烟、饮酒和刺激性药物；
减肥，肥胖者的鼻息肉通常也较肥大，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，比较容易会堵塞住呼吸道。

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