我每次遇到自己喜欢的人就会紧张，一紧张就发抖，打膈，不用服用药物会自然好，但是这给我带来好多的困难。

您好！你很清楚是因为太紧张引起的打嗝，那是因为膈肌痉挛，重要是要消除紧张，回想是什么原因，什么开始时候出现见喜欢的人就紧张，可进行想象性的系统脱敏，先让自己深呼吸放松，想象那种情景，渐渐消除紧张，二是遇见这种情况时也可以用深呼吸来放松自己，消除打嗝。

三训练人际交往，增强自信。