脚扭伤之后是禁止按摩的,特别是扭伤之后的前两天之内。前两天之内是急性期,外伤后血管处于损伤的状态,如果进行按摩,容易导致出血肿胀加重的现象,造成损伤严重,不利于恢复。
可以适量做一些锻炼,养成健康的生活习惯,平时多注意休息啊。
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