我想问问我半月板损伤二至三级怎么康复

你好！半月板的恢复时间需要的比较长，但是恢复后可以跟以前一样的效果，尽心养伤就是。指导意见长期卧床对身体和腿部的肌肉是很不利的，如果长期不运动很容易造成肌肉的萎缩，所以可以自己多按摩腿部的肌肉，包括大腿的，好点后开始慢慢的拄拐行走，一天一天的加量，祝你早日康复！