你好我的血糖有点偏高怎样才能降低血糖

你好，正常人空腹血糖范围值在3.8到6.1毫摩尔每升之间，如果你的血糖数值略高一点点，建议你先控制饮食，控制体重，平常不能吃含糖分较大的蔬菜水果，尽量多吃面食，少吃大米饭，肉类，瘦肉类不用控制，肥肉少吃；

控制饮食以后，还需要定期复查血糖，评价控制饮食以后的效果，如果效果不佳，就需要服用降血糖药物了。