为什么例假前一个星期会非常怕冷

您好！根据您的描述，例假来之前，非常的怕冷，月经前后机体抵抗力低,再加上自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现畏寒的表现；

是正常的，您不必太担心了。指导意见建议您可以去超市买一袋红糖,益母红糖或姜味红糖,月经前夕就开始热水冲泡,直到月经周期结束；

吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环.祝您身体健康！