觉少怎么回事呢？

觉少的原因很多，通常跟心理因素有关，像心理压力过大，感觉抑郁焦虑，心理有事就会晚上失眠，这样的情况需要调整心态，调整好就不再失眠，还有可能是因为环境原因造成，像睡觉的环境比较嘈杂，空气不清新，光线强烈等造成，需要在安静的环境睡觉，还有可能生理问题，像感冒，身体不适等原因造成，及时去医院做检查治疗，每天晚上睡前四小时可以喝杯牛奶，有助于安神睡眠。