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记忆力减退，记不住东西！失眠！

有两月的时间开始失眠，记忆力减退，一点都记不住东西，而且反应能力减弱！

提问时间：2020-06-06

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

要有充足的睡眠，睡眠不佳会降低生活质量。平时养成良好的生活习惯，做些户外活动，多吃见含维生素多的蔬菜、瓜果。建议你保持乐观的心态合理安排工作学习时间

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